the sacred way 07

7. meditation

Ada dua macam praktek meditasi yang dibahas di buku ini:

1. discursive meditation
2. apophatic meditation
   

Discursive meditation, atau guided meditation, menggunakan banyak hal bantu untuk memandu kita dalam bermeditasi. Ignatius dari Loyola, dalam bukunya Spiritual Exercises, menulis bahwa seorang harus menggunakan kelima inderanya dan membayangkan dirinya berada di dalam sebuah kisah alkitab. Jadi, misalnya, seorang diajak untuk membayangkan bahwa dirinya sedang mendengarkan percakapan yang terjadi di sana, menyentuh jubah Yesus, merasakan anggur, dst. ketika sedang berkontemplasi dalam sebuah kisah alkitab.

Sebaliknya, apophatic meditation, merupakan metode meditasi dimana seorang benar-benar mengosongkan dirinya. Hal ini, kata penulis, agak kontroversial mengingat kemiripannya dengan meditasi Hindu dan Budha. Namun, menurutnya lagi, tujuannya berbeda. ‘Whereas the goal of Buddhist meditation is to completely empty of self, the Christian purpose for this emptying is to be filled with the love of God.’ Secara lebih lengkap (cetak miring oleh saya):

Therefore, one has to interpret correctly the teaching of those matters who recommend ‘emptying’ the spirit of all sensible representations and of every concept, while remaining lovingly attentive to God. In this way, the person praying creates an empty space which can then be filled by the richness of God. However, the emptiness which God requires is that of the renunciation of personal selfishness, not necessarily that of the renunciation of those created things which he has given us and among which he has placed us. There is no doubt that in prayer one should concentrate entirely on God and as far as possible exclude the things of this world which bind us to our selfishness.